[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"fetchNewsSets":3,"commonAppStore-fetchCommonData":13,"useCategories-loadCategories":32,"getNewsBySlug-steny-taktika-i-komandnyy-duh-kak-osvoit-padel-i-ne-sovershit-tipichnyh-oshibok":83,"getSimilarNewsBySlug-steny-taktika-i-komandnyy-duh-kak-osvoit-padel-i-ne-sovershit-tipichnyh-oshibok":100},{"hot":4,"popular":7,"trend":10},{"set":5,"label":6},"hot","Горячее",{"set":8,"label":9},"popular","Популярное",{"set":11,"label":12},"trend","Тренды",{"common":14,"css_vars":19,"socials":20,"info_rules":30,"init_prompt":18,"files":31},{"name":15,"logo":16,"favicon":17,"adv_id":18},"Sport","/8b949627-fb31-4c29-a94e-2e0bc0706e80/logo.png","/8b949627-fb31-4c29-a94e-2e0bc0706e80/favicon.svg","",{},[21,24,27],{"code":22,"url":23},"instagram","https://www.instagram.com/treoko_sport?igsh=NnU0YTgxb3g3bTZ1",{"code":25,"url":26},"vk","https://vk.ru/club234376656",{"code":28,"url":29},"tg","https://t.me/treokosport","Полное или частичное копирование материалов Сайта в коммерческих целях разрешено только с письменного разрешения владельца Сайта. В случае обнаружения нарушений, виновные лица могут быть привлечены к ответственности в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.",[],{"67549529-8398-4552-8da2-d1a53d661ee2":33,"a4660ee1-09a9-425a-a6e6-72b8e9ba1e6f":38,"47ed5d38-89d0-440d-ac8c-3d745010e034":43,"15f8c972-ed16-4f68-8daf-eed8ab066db6":48,"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a":53,"9edc01a6-181e-421e-a259-0195ecab4d41":58,"f83705d7-ed2f-415d-bcc9-747fa313ee30":63,"2f936804-0642-4dd5-9be9-eaeddec098be":68,"7ec51a92-4cd5-4f87-bcdd-d2d5a0d31b44":73,"8d7f8209-fe78-43ac-9378-667f82d9dbe7":78},{"uuid":34,"name":35,"slug":36,"path":37},"67549529-8398-4552-8da2-d1a53d661ee2","Здоровый образ жизни","zdorovyy-obraz-zhizni-0d5de1e3","/categories/zdorovyy-obraz-zhizni-0d5de1e3",{"uuid":39,"name":40,"slug":41,"path":42},"a4660ee1-09a9-425a-a6e6-72b8e9ba1e6f","Культура и искусство","kultura-i-iskusstvo-acc7f6fe","/categories/kultura-i-iskusstvo-acc7f6fe",{"uuid":44,"name":45,"slug":46,"path":47},"47ed5d38-89d0-440d-ac8c-3d745010e034","Международная политика","mezhdunarodnaya-politika-ca7d7256","/categories/mezhdunarodnaya-politika-ca7d7256",{"uuid":49,"name":50,"slug":51,"path":52},"15f8c972-ed16-4f68-8daf-eed8ab066db6","Общество и медиа","obshchestvo-i-media-d8826ec2","/categories/obshchestvo-i-media-d8826ec2",{"uuid":54,"name":55,"slug":56,"path":57},"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a","Прочее","prochee-d30b89f8","/categories/prochee-d30b89f8",{"uuid":59,"name":60,"slug":61,"path":62},"9edc01a6-181e-421e-a259-0195ecab4d41","Работа и карьера","rabota-i-karera-42ec5045","/categories/rabota-i-karera-42ec5045",{"uuid":64,"name":65,"slug":66,"path":67},"f83705d7-ed2f-415d-bcc9-747fa313ee30","Региональные новости","regionalnye-novosti-004ade46","/categories/regionalnye-novosti-004ade46",{"uuid":69,"name":70,"slug":71,"path":72},"2f936804-0642-4dd5-9be9-eaeddec098be","Семья и дети","semya-i-deti-9a3ff16e","/categories/semya-i-deti-9a3ff16e",{"uuid":74,"name":75,"slug":76,"path":77},"7ec51a92-4cd5-4f87-bcdd-d2d5a0d31b44","Спорт","sport-d198ccdb","/categories/sport-d198ccdb",{"uuid":79,"name":80,"slug":81,"path":82},"8d7f8209-fe78-43ac-9378-667f82d9dbe7","Туризм","turizm-f8e5d7c6","/categories/turizm-f8e5d7c6",{"uuid":84,"category_uuid":74,"category":75,"title":85,"slug":86,"description":87,"text":88,"date":89,"image_path":90,"image_preview_path":91,"video_path":92,"set":8,"tags":93,"links":99},"53e1cd39-e41d-435a-8708-edc9228f27cd","Стены, тактика и командный дух: как освоить падел и не совершить типичных ошибок","steny-taktika-i-komandnyy-duh-kak-osvoit-padel-i-ne-sovershit-tipichnyh-oshibok","РБК представил путеводитель по основам игры в падел для начинающих. Статья объясняет ключевые отличия этого вида спорта от классического тенниса, включая особенности площадки и логику игры.","Если вы привыкли к классическому теннису, падел может поначалу показаться знакомым, но не стоит обманываться — правила игры здесь диктуют иная логика. РБК подготовил подробный путеводитель, который поможет новичку разобраться в нюансах этого динамичного вида спорта.\n\nВ основе различий между теннисом и паделом лежит само пространство игры. Площадка для падела компактнее: её размеры составляют **20 на 10 метров**, в то время как теннисный корт значительно больше. Однако ключевая особенность — наличие стеклянных ограждений. Благодаря им мяч, отскочив от стены, остается в игре, что делает падел по духу ближе к сквошу. Кроме того, вместо привычных струнных ракеток здесь используют композитные модели с отверстиями, которые позволяют точнее управлять силой и направлением полета. И, наконец, падел — это всегда командная история: на корте одновременно сражаются две пары игроков.\n\nПроцесс игры начинается с подачи. Игрок, стоя за задней линией, должен направить мяч по диагонали так, чтобы тот коснулся покрытия на стороне противника. Главная цель проста и одновременно сложна: заставить оппонента ошибиться, при этом самому сохраняя контроль над мячом. В ходе розыгрыша можно использовать любые стены, важно лишь не допустить двойного отскока мяча от земли — это означает мгновенный аут.\n\nК подаче предъявляются строгие требования. Игрок обязан располагаться в зоне между центральной и боковой линиями, не пересекая границы площадки в момент удара. Мяч нужно сначала ударить о корт, а затем применить ракетку. Важно, что удар осуществляется снизу, на уровне талии или ниже, при этом как минимум одна стопа должна плотно прижиматься к земле. Никаких прыжков или бега во время подачи — только контролируемое движение. Очередность подачи также строго регламентирует партнеры по команде: сначала подает игрок справа, затем право на подачу переходит к другому участнику.\n\nСистема подсчета очков практически не отличается от теннисной: здесь привычны счета 15, 30, 40 и завершение гейма. Матч длится несколько сетов, где для победы в сете обычно требуется набрать **6 или 7 геймов**. Очки зарабатываются либо за ошибки оппонента, либо благодаря грамотной стратегии. Последняя проявляется, когда игроки используют стены для неожиданного возврата мяча или выбирают такую траекторию и силу удара, что противник просто не успевает среагировать.\n\nТехнический арсенал падела включает несколько ключевых приемов. Базовые удары — форхенд (справа) и бэкхенд (слева) — отличаются от теннисного варианта более коротким замахом и низким положением ракетки. При бэкхенде часто удобно использовать две руки для стабилизации. Среди тактических элементов выделяются:\n— «Свеча» (глобо): высокий заброс мяча, который заставляет соперников отступить к задней стенке. Даниил Бобоханов, член сборной России и **19-я ракетка страны**, называет этот удар самым важным и часто используемым в обороне.\n— Бандеха: удар сверху, помогающий перехватить инициативу и выйти к сетке.\n— Вибора: атакующий вариант с боковым вращением.\n— Смэш: мощное завершение розыгрыша сверху.\n\nЧтобы не разочароваться в первых тренировках, стоит избегать классических ловушек. Во-первых, не забывайте о стойке: ноги должны быть слегка согнуты, а корпус наклонен вперед. Во-вторых, забудьте о подаче сверху — в паделе это нарушение правил. В-третьих, не пытайтесь победить только грубой силой. Излишняя мощь часто приводит к вылету мяча в аут, ведь в этой игре важнее хитрость. И, наконец, никогда не забывайте о партнере. Как подчеркивает Даниил Бобоханов:\n\n> Эффективная коммуникация в паре — это фундамент тактики, позволяющий понимать перемещения друг друга и вовремя реагировать на маневры оппонентов.\n\nДля тех, кто хочет не просто тренироваться, но и расширять круг деловых контактов, существует Падел-лига Радио РБК. Это площадка, где спорт становится инструментом нетворкинга, объединяя предпринимателей и лидеров индустрий.","2026-09-14T12:33:15.948707Z","8b949627-fb31-4c29-a94e-2e0bc0706e80/steny-taktika-i-komandnyy-duh-kak-osvoit-padel-i-ne-sovershit-tipichnyh-oshibok.webp","8b949627-fb31-4c29-a94e-2e0bc0706e80/thumb/steny-taktika-i-komandnyy-duh-kak-osvoit-padel-i-ne-sovershit-tipichnyh-oshibok.webp","8b949627-fb31-4c29-a94e-2e0bc0706e80/video/53e1cd39-e41d-435a-8708-edc9228f27cd.mp4",[94,95,96,97,98],"правила","теннис","корт","падел","инструкция",[],["Reactive",101],[102,115,128,142,156,169],{"uuid":103,"category_uuid":74,"category":75,"title":104,"slug":105,"description":106,"date":107,"image_path":108,"image_preview_path":109,"video_path":110,"set":18,"tags":111},"a680cb42-3504-4181-9613-5efdc9f3a1ee","Борьба за тишину: Уимблдон планирует ограничить деятельность блогеров из-за хаоса на американских кортах","borba-za-tishinu-uimbldon-planiruet-ogranichit-deyatelnost-blogerov-iz-za-haosa-na-amerikanskih-kortah","Организаторы Уимблдона планируют ужесточить регламент для создателей контента. Причиной послужили нарушения порядка во время проведения турнира US Open.","2026-09-07T08:07:27.13251Z","8b949627-fb31-4c29-a94e-2e0bc0706e80/borba-za-tishinu-uimbldon-planiruet-ogranichit-deyatelnost-blogerov-iz-za-haosa-na-amerikanskih-kortah.webp","8b949627-fb31-4c29-a94e-2e0bc0706e80/thumb/borba-za-tishinu-uimbldon-planiruet-ogranichit-deyatelnost-blogerov-iz-za-haosa-na-amerikanskih-kortah.webp","8b949627-fb31-4c29-a94e-2e0bc0706e80/video/a680cb42-3504-4181-9613-5efdc9f3a1ee.mp4",[94,112,95,113,114],"блогеры","уимблдон","инфлюенсеры",{"uuid":116,"category_uuid":74,"category":75,"title":117,"slug":118,"description":119,"date":120,"image_path":121,"image_preview_path":122,"video_path":18,"set":8,"tags":123},"f703f277-4bd8-45ce-8f77-1b06d914171d","Увлечения Ильи Ковальчука: о паделе и гольфе в свободный от работы час","uvlecheniya-ili-kovalchuka-o-padele-i-golfe-v-svobodnyy-ot-raboty-chas","Илья Ковальчук рассказал о своих увлечениях паделом и гольфом во время выступления на фестивале молодежи. Глава клуба «Шанхайские драконы» поделился информацией в рамках марафона «Знание.Первые».","2026-09-14T12:39:09.087553Z","8b949627-fb31-4c29-a94e-2e0bc0706e80/uvlecheniya-ili-kovalchuka-o-padele-i-golfe-v-svobodnyy-ot-raboty-chas.webp","8b949627-fb31-4c29-a94e-2e0bc0706e80/thumb/uvlecheniya-ili-kovalchuka-o-padele-i-golfe-v-svobodnyy-ot-raboty-chas.webp",[124,125,126,97,127],"кхл","ковальчук","хоккеист","гольф",{"uuid":129,"category_uuid":74,"category":75,"title":130,"slug":131,"description":132,"date":133,"image_path":134,"image_preview_path":135,"video_path":136,"set":8,"tags":137},"7b0eb9ac-d673-422c-b5c1-a2dfba82421a","Путь к триумфам через минимум сопротивления: необычная статистика Александра Зверева в текущем сезоне","put-k-triumfam-cherez-minimum-soprotivleniya-neobychnaya-statistika-aleksandra-zvereva-v-tekushchem-sezone","Александр Зверев выиграл два турнира серии «Большого шлема» в текущем сезоне, столкнувшись с минимальным количеством сильнейших соперников. Данную необычную статистику представил аналитик Лев Акабас.","2026-09-14T11:28:20.490276Z","8b949627-fb31-4c29-a94e-2e0bc0706e80/put-k-triumfam-cherez-minimum-soprotivleniya-neobychnaya-statistika-aleksandra-zvereva-v-tekushchem-sezone.webp","8b949627-fb31-4c29-a94e-2e0bc0706e80/thumb/put-k-triumfam-cherez-minimum-soprotivleniya-neobychnaya-statistika-aleksandra-zvereva-v-tekushchem-sezone.webp","8b949627-fb31-4c29-a94e-2e0bc0706e80/video/7b0eb9ac-d673-422c-b5c1-a2dfba82421a.mp4",[138,139,95,140,141],"победы","статистика","зверев","большой шлем",{"uuid":143,"category_uuid":74,"category":75,"title":144,"slug":145,"description":146,"date":147,"image_path":148,"image_preview_path":149,"video_path":150,"set":18,"tags":151},"6fb01207-efef-4bba-aaa6-5847f15e1d97","Исторический прорыв: Елена Рыбакина заняла трон в мировом теннисе","istoricheskiy-proryv-elena-rybakina-zanyala-tron-v-mirovom-tennise","Елена Рыбакина впервые в карьере возглавила мировой рейтинг WTA. Казахстанская теннисистка сместила с первой строчки Арину Соболенко благодаря успешному выступлению на US Open.","2026-09-14T08:33:27.363297Z","8b949627-fb31-4c29-a94e-2e0bc0706e80/istoricheskiy-proryv-elena-rybakina-zanyala-tron-v-mirovom-tennise.webp","8b949627-fb31-4c29-a94e-2e0bc0706e80/thumb/istoricheskiy-proryv-elena-rybakina-zanyala-tron-v-mirovom-tennise.webp","8b949627-fb31-4c29-a94e-2e0bc0706e80/video/6fb01207-efef-4bba-aaa6-5847f15e1d97.mp4",[152,153,95,154,155],"арина соболенко","рейтинг wta","теннисистка","елена рыбакина",{"uuid":157,"category_uuid":74,"category":75,"title":158,"slug":159,"description":160,"date":161,"image_path":162,"image_preview_path":163,"video_path":18,"set":18,"tags":164},"9be1ed82-9032-46bd-ab6d-63d4f53401f9","Резкий скачок в рейтинге ATP: как результаты US Open изменили позиции ключевых теннисистов","rezkiy-skachok-v-reytinge-atp-kak-rezultaty-us-open-izmenili-pozicii-klyuchevyh-tennisistov","Карен Хачанов совершил значительный рывок в мировом рейтинге ATP после выступления на US Open. Благодаря выходу в полуфинал российский теннисист поднялся с 50-й на 26-ю позицию.","2026-09-14T08:08:21.455034Z","8b949627-fb31-4c29-a94e-2e0bc0706e80/rezkiy-skachok-v-reytinge-atp-kak-rezultaty-us-open-izmenili-pozicii-klyuchevyh-tennisistov.webp","8b949627-fb31-4c29-a94e-2e0bc0706e80/thumb/rezkiy-skachok-v-reytinge-atp-kak-rezultaty-us-open-izmenili-pozicii-klyuchevyh-tennisistov.webp",[165,95,166,167,168],"рейтинг","us open","атп","хачанов",{"uuid":170,"category_uuid":74,"category":75,"title":171,"slug":172,"description":173,"date":174,"image_path":175,"image_preview_path":176,"video_path":177,"set":18,"tags":178},"dafcbbc1-d01a-478d-b709-d56a759f2551","Скачок в мировом теннисе: как результаты в Нью-Йорке изменили позиции Медведева","skachok-v-mirovom-tennise-kak-rezultaty-v-nyu-yorke-izmenili-pozicii-medvedeva","Даниил Медведев поднялся с восьмой на шестую строчку в мировом рейтинге теннисистов. Позиции игроков изменились по итогам выступления на Открытом чемпионате США.","2026-09-14T07:40:21.03855Z","8b949627-fb31-4c29-a94e-2e0bc0706e80/skachok-v-mirovom-tennise-kak-rezultaty-v-nyu-yorke-izmenili-pozicii-medvedeva.webp","8b949627-fb31-4c29-a94e-2e0bc0706e80/thumb/skachok-v-mirovom-tennise-kak-rezultaty-v-nyu-yorke-izmenili-pozicii-medvedeva.webp","8b949627-fb31-4c29-a94e-2e0bc0706e80/video/dafcbbc1-d01a-478d-b709-d56a759f2551.mp4",[165,179,95,166,180],"медведев","atp"]